Positive thinking ဆိုတာအကောင်းမြင်တတ်တဲ့အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုအကောင်းမြင်တတ်ရင်ဘဝရဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့အခက်အခဲအတားအဆီတွေကို ရင်ဆိုင်တဲ့အခါကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုပိုရှိလာပါတယ်။ တစ်ခုအရေးကြီးတာက Positive thinking ကပြဿနာတွေကိုရှောင်ဖယ်ပြီးနေ့တိုင်းအဆင်ပြေပါတယ်လို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်ညာတာမျိုးမဟုတ်ပါဘူး။ စိန်ခေါ်မှုတွေအခက်အခဲတွေကို positive mindset နဲ့ဖြေရှင်းတာမျိုးကိုခေါ်တာပါ။

အရာရာကိုမကောင်းမြင်နေမယ်ဆိုရင်အရင်ဆုံးထိခိုက်တာကကိုယ်ပဲမို့အကောင်းဘက်ကနေမြင်တတ်ဖို့ကအရေးကြီးပါတယ်။ ပြဿနာတစ်ခုကိုအကောင်းဘက်ကနေမြင်တတ်ရင် depression ဖြစ်တဲ့ chance နည်းသွားမှာပါ။ ဒီလိုပဲ stressတွေ anxiety တွေလဲအလိုလိုလျော့သွားပါလိမ့်မယ်။ လူတစ်ယောက်ရဲ့mental health ကောင်းဖို့က‌အကောင်းမြင်တတ်ခြင်းအပေါ်မှာလဲအများကြီးမူတည်ပါတယ်။ တစ်ခုခုကို negative ဘက်ကနေကိုယ်မလုပ်နိုင်ဘူးလို့တွေးမယ့်အစား tryကြည့်မယ်ဆိုရင်ကိုယ့်အတွက်အများကြီးပိုအကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။

ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်လာရင်စိတ်ဓာတ်ကျနေမယ့်အစားဖြေရှင်းဖို့ကိုအရင်စဉ်းစားပါ။ ကိုယ်ချစ်ခင်ရတဲ့သူတွေဆီကအကြံဉာဏ်နဲ့အားပေးမှု‌တွေကလဲအရေးကြီးပါတယ်။ meditation လိုမျိုးကိုယ့်စိတ်ကိုတည်ငြိမ်စေမယ့်အရာတွေကိုပုံမှန်လုပ်သင့်ပါတယ်။ positive vibe ပေးတဲ့သီချင်းမျိုးတွေကိုလဲနားထောင်ပါ။

Research တွေအရ positive people တွေက mental ရော physical ရောပိုကျန်းမာကြပါတယ်။ Heart Attack လိုမျိုး case တွေလဲဖြစ်နိုင်ချေနည်းနည်းပါတယ်။ ဒီအတွက်သူတို့ကသာမန်လူတွေထက် အသက်ပိုရှည်ရှည်နေရနိုင်ပါတယ်။